产后脱发是哪些原因导致的？

一般发生在产后2～7个月之间，约有45%的产妇发生。脱发形式与男性秃发相似，即从发际线及太阳穴开始，并且整个头皮上的毛发变稀。接受人工流产的妇女有些也出现类似的脱发。

再者，妊娠9个月里，特别是妊娠后期（指最后3个月），因受脑垂体和高水准雌激素的干扰，毛囊处于休眠期，头发从生长期到休止期的转换率明显延缓，此时正常时应进入休止期的头发并不进入休止期，原本应该脱落的头发没有脱落，使得生长期的头发越来越多，以致产后进入休止期的毛发数量增加，导致分娩后数月内，这些头发相继脱落，临床出现大量脱发。

常见原因

一、激素改变

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。婴儿出生后，产妇体内雌激素分泌减少，体内性激素平衡重新调整，由于人体内环境的不稳定。使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

二、精神因素

精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发；有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦；再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。　

三、营养不足

按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

四、妊娠期反应

妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

主要预防

1、多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质。妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、核桃、芝麻、紫米等等。　

2、心情舒畅

产前产后容易精神紧张，在养育宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。　

3、适度清洗头发

健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。 

4、用指腹按摩头皮

建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。