
有关资料显示,2017年我国主流城市中白领亚健康比例高达76%,其中接近6成比例处于过劳状态,真正健康的人的占比不到3%!亚健康人群他们常常出现容易疲劳、记忆力明显减退、情绪不稳定,腰膝酸软、头晕耳鸣等以及心理健康一系列问题。
工作压力过大,生活节奏快,缺乏运动,睡眠不足等状况是造成亚健康的主要诱因。亚健康问题已经引起了社会的广泛重视,亟待大家一起来解答这个问题,遏制亚健康进一步蔓延的趋势。

那么如何遏制亚健康进一步蔓延的趋势呢?
1.每天的生活作息有规律。
保证充足的睡眠时间,早睡早起;一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条,往往“偷工减料”,饥一顿饱一顿,殊不知脂肪的减少会影响免疫力,此乃养生大忌。
2.切勿久坐不起
每当工作一两个小时的时候,便起来走动走动,适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、增进血液循环。又如平日在地铁或者百货商店,可以多走一走楼梯,活动一下筋骨。

3.保持心情愉悦
平常多和朋友、亲人聊聊天,不要把苦闷的事情憋在心里。不少疾病例如胃肠炎、消化系统不良便是由于心中苦闷不安造成的。
4.经常锻炼身体
周末可以约三五好友出来锻炼身体、放松心情。如游泳、羽毛球、乒乓球和网球等等,这些运动不仅帮助你活动筋骨、增加肺活量,还可以帮你宣泄一些精神压力。
5.可以到养发馆进行全息头疗
坚持全息头疗可有效维持头皮组织,抑制头皮松弛,治疗头颈肩亚健康。

为了改善亚健康的状况,很多用户都会去足疗店进行理疗。足疗作为中医式有效改善亚健康状态的绿色治疗法,具有缓解身体疲劳和强身保健的作用,但足疗店因为其自身存在很多硬伤,其模式已经跟不上时代的需求。
作为在国内医美领域享有不俗名誉的品牌,“维丝渔人”立足传统中医药健康养生研究,结合现代医药生物技术,自主开发出一系列专利产品和理疗技术。维丝渔人全息头疗是一项高科技、高标准化的理疗项目,对亚健康人群产生的疲劳、颈椎病等症状有良好的疗效作用。
1.Vesure维丝渔全息头疗借助专业手法和理疗工具,配合传统保健按摩、刮痧及TDP理疗,能起到消除脑疲劳、延缓脑衰老、舒筋通络、益智健脑等作用。
2.维丝渔人全息头疗,通过对相应脏腑在头部对应的反射区的针对性理疗,可以起到对脏腑器官的刺激作用,从而调和脏腑、平衡阴阳、疏通经络、加强盈卫气血功能,从而达到复正祛邪的作用。
3.维丝渔人订制专业医用版的波谱理疗仪器,面板图层微量元素含量高、效用强,可促进头颈背部位经脉疏通和血液循环,有效治疗头颈部的疲劳受损的肌肉和神经元细胞组织。
维丝渔人全息头疗可以说是亚健康人群的福音,只需要一个小时,体验一套多维度的理疗服务,舒筋通络、健脑养生,对于预防、延缓亚健康大有帮助。
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